Zwangerschapsdiabetes

Zwangerschapsdiabetes is een aandoening die vrouwen tijdens de zwangerschap kan treffen en invloed heeft op hoe het lichaam glucose verwerkt. Ongeveer 2 tot 10% van de vrouwen krijgt zwangerschapsdiabetes. In dit artikel kan je alle info vinden over de aandoening, van de symptomen tot hoe je ermee kunt omgaan. Want zeg nou zelf, een gezonde mama en baby, dat willen we toch allemaal?

Wat is zwangerschapsdiabetes?

Zwangerschapsdiabetes is een tijdelijke vorm van diabetes die kan optreden tijdens de zwangerschap. Deze aandoening ontstaat wanneer het lichaam van een zwangere vrouw niet voldoende insuline kan aanmaken of gebruiken, wat resulteert in een hoge bloedsuikerspiegel. Zwangerschapsdiabetes treft ongeveer 2% tot 10% van alle zwangerschappen en verdwijnt meestal na de bevalling.

Symptomen zwangerschapsdiabetes

De symptomen van zwangerschapsdiabetes zijn vaak subtiel en lijken op andere zwangerschapssymptomen. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:

• Heel veel dorst
• Veel moeten plassen
• Vermoeidheid
• Snurken
• Wazig zien
• een te snel groeiend kind (macrosomie)
• te veel vruchtwater (polyhydramnion)

Heel vaak merk je niet eens een symptoom op, maar heb je toch zwangerschapdiabetes. raadpleeg daarom zeker een arts als je een vermoeden hebt.

Risico's voor je baby

Wist je dat die hoge suikerspiegel schadelijk kan zijn in de eerste weken van een embryo? Dat is precies de tijd waarin de belangrijkste organen van je baby’tje gevormd worden. Dus als je al diabetes hebt en dan zwanger wordt, is extra opletten de boodschap. Zwangerschapsdiabetes (diabetes gravidarum) is een tijdelijke diabetes die zich meestal ontstaat tussen de 24e en 28e week van je zwangerschap. Geen paniek, dit verdwijnt na je bevalling.

Hoe krijg je zwangerschapsdiabetes?

Zwangerschapsdiabetes ontstaat door een combinatie van hormonale veranderingen en genetische of levensstijlfactoren. Tijdens de zwangerschap produceren de placenta hormonen die de werking van insuline in het lichaam kunnen beïnvloeden. Factoren die de kans verhoogd op zwangerschapsdiabetes:

• Alle vrouwen met een BMI > 25 en een buikomtrek van > 88cm  voor de zwangerschap.
• Familiaal belast: een van de ouders, broers of zussen heeft diabetes type 2.
• Leeftijd > 30 jaar. Stijgt met 4% meer kans per levensjaar dat u ouder bent.
• Vroeger zwangerschapdiabetes gehad.
• Kinderen met een hoog geboortegewicht (zeker als >4,5 kg).
• Bepaalde etnische groepen (Hispanic, Afro-Amerikaans, Zuid-Aziatisch, inheems Amerikaans)
• Uw eigen geboortegewicht was zeer hoog of zeer laag.

Wanneer test zwangerschapsdiabetes?

De screening op zwangerschapsdiabetes wordt meestal uitgevoerd tussen de 24ste en 28ste week van de zwangerschap. Als een vrouw een hoger risico loopt, kan deze test eerder tijdens de zwangerschap worden uitgevoerd. De test omvat het drinken van een suikerrijke drank gevolgd door bloedtests om te zien hoe goed het lichaam de suiker verwerkt.

Behandeling van zwangerschapsdiabetes

Er zijn verschillende behandelingen voor zwangerschapsdiabetes. Hier volgt een overzicht:

Bloedglucose monitoring

Een bloedglucosemeter, verstrekt door het ziekenhuis, kan je thuis je bloedsuikerspiegel controleren. Regelmatige metingen gedurende de dag geven een duidelijk beeld van je glucosewaarden. De diabetesverpleegkundige zal je uitleggen hoe vaak en op welke momenten je moet testen. Je geeft dan je resultaten wekelijks door, zodat de verpleegkundige jouw situatie goed kan evalueren. 

Zwangerschapsdiabetes dieet

Een diëtist zal specifieke voedingsadviezen geven om je bloedsuikerspiegel te normaliseren of te stabiliseren. Je leert over de samenstelling van verschillende voedingsmiddelen en de impact ervan op je glucosewaarden. Dit helpt bij het maken van keuzes over de hoeveelheid koolhydraten die je consumeert, zoals die in brood, pasta, aardappelen en suikerrijke voedingsmiddelen. Vaak wordt er een dieet aanbevolen waarbij je meerdere kleinere maaltijden verspreid over de dag nuttigt, in plaats van drie grote maaltijden.

Hier dus al een aantal tips:

• Drie volwaardige maaltijden per dag eten
• Tussendoortjes zijn te vermijden
• vermijden van geraffineerde suikers en koolhydraten
• Regelmatig vezelrijke voeding eten
• Voldoende water drinken, minstens 2 liter per dag

Aan te raden voedingsmiddelen:

• Volle granen
• Verse groenten en fruit
• Eiwitrijke voedingsmiddelen zoals mager vlees en peulvruchten
• Gezonde vetten uit noten, zaden en vis

Insulinebehandeling

Als je dieet aanpassen niet voldoende is om de gewenste glucosewaarden te bereiken, kunnen insuline-injecties noodzakelijk zijn. Hoewel insuline-injecties de glucosewaarden effectief kunnen verlagen, kunnen ze soms leiden tot te lage glucosewaarden, bekend als 'hypoglycemie'. Dit kan minder ernstige risico's opleveren dan hoge glucosewaarden, maar het kan nog steeds onaangename symptomen veroorzaken, zoals duizeligheid of zelfs flauwvallen.

Meer weten? Vraag info aan je dokter.

Voor verdere details spreek je zeker best met je arts.
Meer info vind je ook op skoebidoe.be en zoetzwanger.be.

Vergeet ook niet dat je recht hebt op een startbedrag van € 1.214,49* per kind. Dit kan je bijvoorbeeld gebruiken om de kinderopvang in het begin te financieren. Je kan dit hier alvast aanvragen, vanaf het moment dat je zwanger bent.